Es volver a empezar, a descubrirnos, sentirnos, y aprender a escuchar nuestro cuerpo, tomando conciencia de qué necesita y cómo cuidarlo. Regalarnos un espacio, un momento, un respiro para encontrar el equilibrio físico, mental y emocional.
La mente, cuado está contenida dentro de un cuerpo saludable, posee un sentido glorioso de la energía. (J. Pilates – 1939)
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