Principios Básicos

Son 6 principios muy importantes para definir este método llamado por Joseph Pilates “Contrología”. Son escenciales para una práctica auténtica y cabal del método. Cuando logramos realizar los ejercicios tomando en cuenta cada uno de estos principios, es cuando comenzamos a trabajar con el máximo potencial y realmente tomar conciencia de la unidad entre cada [...]

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